• Manuelle Therapien
Gezielte Behandlung. Nachhaltige Wirkung.
• Ernährungsberatung
Verstehen statt verzichten.
• Naturheilpraktik
Den Menschen als Ganzes verstehen.
Mein angebot
Massage, Ernährung & Naturheilpraxis
Massage
Therapeutische Körperarbeit statt Standardmassage. Manuelle Behandlungen zur Unterstützung von Beweglichkeit, Spannungsausgleich und körperlichem Wohlbefinden. Jede Behandlung wird individuell auf die aktuelle körperliche Situation abgestimmt – von entspannenden Anwendungen bis hin zu gezielter therapeutischer Arbeit am Bewegungsapparat.
Ablauf der Behandlungen
Die Behandlungen werden individuell auf die aktuelle Situation abgestimmt. Deshalb werden in meiner Praxis keine fixen Massageformen oder standardisierten Abläufe angeboten. Nach einem gemeinsamen Gespräch wird entschieden, welche Behandlung im jeweiligen Moment sinnvoll und unterstützend ist. Dabei können Beschwerden, Konstitution sowie mögliche Kontraindikationen berücksichtigt werden. Die verwendeten Öle werden individuell ausgewählt und nach traditionellen Herstellverfahren produziert. Viele Ölbehandlungen werden durch eine ayurvedische Dampfbehandlung (Svedana) ergänzt. Diese unterstützt die Wirkung der Behandlung und hilft dabei, überschüssiges Öl sanft in die Haut einzuarbeiten. Eine Dusche direkt nach der Behandlung ist deshalb meist nicht notwendig. Ich empfehle dennoch, eher unempfindliche Kleidung zu tragen.
Ernährung
Ganzheitliche Ernährungsberatung mit praktischen Lösungen für den Alltag. Nicht weniger essen. Sondern besser verstehen, was dem eigenen Körper gut tut.
Ablauf Ernährungsberatung
Jede Ernährungsberatung beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und einem persönlichen Gespräch. Gemeinsam betrachten wir die Gewohnheiten, Bedürfnisse und gesundheitlichen Ziele. Darauf aufbauend entwickeln wir Schritt für Schritt eine Ernährung, die zu zum Alltag passt – individuell, alltagstauglich und nachhaltig.
Naturheilpraxis
Ayurvedische Analyse und ganzheitliche Betrachtung individueller Beschwerden und Ungleichgewichte. Ganzheitliche Naturheilpraktik mit ayurvedischer Sicht auf Beschwerden, Alltag und Lebensweise. Beschwerden im Zusammenhang verstehen – mit dem ganzheitlichen Blick der Ayurveda-Medizin.
Ablauf Gesundheitsberatung
Jede Gesundheitsberatung beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und einem persönlichen Gespräch. Dabei werden Beschwerden, die gesundheitliche Situation sowie mögliche Zusammenhänge sorgfältig betrachtet, um ein ganzheitliches Bild zu erhalten. Neben der klinischen Einschätzung fliesst auch die ayurvedische Analyse in die Beurteilung ein. Dabei werden persönliche Ressourcen, der Alltag und individuelle Ziele ebenso berücksichtigt wie die Möglichkeiten und Grenzen einer naturheilkundlichen Begleitung. Auf dieser Grundlage wird gemeinsam eine Therapiestrategie entwickelt, die auf die persönliche Situation abgestimmt ist. Je nach Anliegen können Heilmittel, manuelle Therapien, Ernährung oder alltagstaugliche Impulse zur Gesundheitsförderung sinnvoll in die Begleitung einfliessen. Ziel ist es, einen Weg zu finden, der sich stimmig anfühlt und nachhaltig in den Alltag integrieren lässt.
wo Naturheilkunde spürbar wird
Gönn dir eine Medizin, die dich sieht. Ganzheitlich . Natürlich . Individuell